Life  is  Yoga

 yoga​ の語源は 繋ぐ。 心と身体を繋ぐもの。 つながり癒すこと。

 

YOGA は、ポーズの綺麗さや身体の柔らかさを誰かと競ったりするものではなくて。

そんな風に、いつも外に向きがちな気持ちを自分の内側に向けることが大事。

​私たちは癒しを外に外に求めるけれど、癒しは内側から。

本当の幸せは外側からやってくるものではなくて「自分の中にある」ということに気づくこと。

ファブールの yoga で大切にしているのは

ポーズの完成に囚われないこと。

それよりも自分の呼吸にフォーカスすること。

自分の呼吸を感じることは自分を知ることに繋がります。

あなたを感じることに繋がるの。

YOGAは本来、より良く生きるためのもの。

季節やその場の雰囲気に合わせて精油やフラワーエッセンスを使っていきます。

身体が硬い人ほど 来て欲しい。

​ゆっくりと 呼吸と共に 自分を取り戻す時間です。

  Aroma Yoga  Lesson

FAVEUR yoga ☽  moon / aroma

1500yen

月礼拝がベースの女性に優しいポーズで無理をせず呼吸と共にゆっくりと身体を動かしていきます。

​毎回、プラーナヤーマ(呼吸法/調気法)も行います。

マットはご用意しています。

レッスンの最後には季節のハーブティーを。 

毎週 木曜日 10:30 am ~  ご予約が必要です。

動きやすい服装と飲み物、タオルを持参ください

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