Life  is  Yoga

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​yoga​ の語源は　繋ぐ。　心と身体を繋ぐもの。　つながり癒すこと。　あなたらしく生きるために

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YOGA は、ポーズの綺麗さや身体の柔らかさを誰かと競ったりするものではなくて。

そんな風に、いつも外に向きがちな気持ちを自分の内側に向けることが大事。

​私たちは　癒しを外に外に求めるけれど、癒しは内側から

本当の幸せは外側からやってくるものではなくて「自分の中にある」ということに気づくこと。 そして「 今、ここ 」　を大切にすること。

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ファブールの　yoga で大切にしているのは

ポーズの完成に囚われないこと。

それよりも　自分の呼吸にフォーカスすること。

自分の呼吸を感じることは　自分を知ることに繋がります。

あなたを感じることに　繋がるの。

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YOGAは　本来　より良く生きるためのもの。

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季節やその場の雰囲気に合わせて精油やフラワーエッセンスを使っていきます。

身体が硬い人ほど　来て欲しい。

​ゆっくりと　呼吸と共に　自分を取り戻す時間です。

  Aroma Yoga  Lesson