YOGA は、ポーズの綺麗さや身体の柔らかさを誰かと競ったりするものではなくて。

そんな風に、いつも外に向きがちな気持ちを自分の内側に向けることが大事。

​私たちは癒しを外に外に求めるけれど、癒しは内側から。

本当の幸せは外側からやってくるものではなくて「自分の中にある」ということに気づくこと。

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ファブールの　yoga で大切にしているのは

ポーズの完成に囚われないこと。

それよりも自分の呼吸にフォーカスすること。

自分の呼吸を感じることは自分を知ることに繋がります。

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YOGAは本来、より良く生きるためのもの。

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季節やその場の雰囲気に合わせて精油やフラワーエッセンスを使っていきます。

身体が硬い人ほど来て欲しい。

​ゆっくりと呼吸と共に　自分を取り戻す時間です。

  Aroma Yoga  Lesson