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Life  is  Yoga

​yoga​ の語源は 繋ぐ。 心と身体を繋ぐもの。 つながり癒すこと。 あなたらしく生きるために

 

YOGA は、ポーズの綺麗さや身体の柔らかさを誰かと競ったりするものではなくて。

そんな風に、いつも外に向きがちな気持ちを自分の内側に向けることが大事。

​私たちは 癒しを外に外に求めるけれど、癒しは内側から

本当の幸せは外側からやってくるものではなくて「自分の中にある」ということに気づくこと。 そして「 今、ここ 」 を大切にすること。

ファブールの yoga で大切にしているのは

ポーズの完成に囚われないこと。

それよりも 自分の呼吸にフォーカスすること。

自分の呼吸を感じることは 自分を知ることに繋がります。

あなたを感じることに 繋がるの。

YOGAは 本来 より良く生きるためのもの。

季節やその場の雰囲気に合わせて精油やフラワーエッセンスを使っていきます。

身体が硬い人ほど 来て欲しい。

​ゆっくりと 呼吸と共に 自分を取り戻す時間です。

  Aroma Yoga  Lesson

FAVEUR yoga ☽  moon / aroma

1500yen

月礼拝がベースの女性に優しいポーズで無理をせず呼吸と共にゆっくりと身体を動かしていきます。

​毎回、プラーナヤーマ(呼吸法)も行い、レベルに合わせてアーサナを増やします。

マットはご用意しています。

レッスンの最後には季節のハーブティーを。 

毎週 木曜日 10:30 am ~  ご予約が必要です

FAVEUR x BHAKTI FLOW YOGA

1500 yen

不定期で行っているバクティフローヨガです。

バクティとは愛と献身。

バクティフローヨガは、呼吸を大切に、流れる動きで胸を開くポーズを多く行います。

胸(アナハタ)に集まる愛情のエネルギーを確かめるようにゆっくりと自分を大切にするヨガです。

​ゆったり90分のクラスです。

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